久しぶりに筋力トレーニング長めに行っています😁

本日は、お休みを頂きました🤗

久しぶりに、ゆっくりと過ごし、部屋の掃除や筋力トレーニング等行いました。

筋力トレーニングの1つの、立ちアブローラーも行い、後少しで伸び切る形なのですけど…..

難しいですね！

もっと筋力つけなければいけませんね！💦

引き続き、食事制限と筋力トレーニング頑張って参ります💪