腹筋の筋肉痛続く…..

本日も、富士河口湖町の大石の現場に入っています。

天候が水曜日まで雨の予報が出ています…..

体調を崩さないように、管理をしっかりとするつもりです✨

体幹トレーニング等も、しっかりと行っていますよ😉

アブローラーも立って壁を使って行っていますが、もう少し腹筋力を付けないと壁なしまで出来そうにないようです。

地道に頑張るしかありませんね！😁

そうそう、体脂肪数値のキリが良かったので📸