体脂肪率。

本日は、久しぶりに休みの1日とさせて頂きました🤗

身体のトレーニングを行ったり、ウォーキングも行ったり、自身の体脂肪率も計測を行って、今後の食事等の配慮も考えたりもしました🍴😋🍴

現在、体脂肪率16%ですので、前回は12%だった事もあり、もうひと踏ん張り、身体を絞りたいと思いました😚

頑張ります！(ง •̀_•́)ง