静養。

本日は、事務所で事務仕事の1日でした。

事務仕事もPCに向かいながらの作業になりますので、肩と腰、目にも負担がかかりますね…..(;´д`)

合間に、昨日教わりましたストレッチを数回こなしましたよ！

今後は、筋トレやアブローラーはもちろんの事、ストレッチ体操も程よく取り入れて、自分の身体の改善に努めたいと思っています🤗

腰痛は、少しずつですけど、快方に向かっているのかなと感じています。

夕方打ち合わせがありましたので、2件ほど現場巡りを行いました。

少し身体を休めた事もあり、体が軽いです😊