少しでも作業を挽回٩( ‘ω’ )و

本日も、牧丘町西安下の現場に入っています。

今日は、たまに小雨がありましたが、雷雨などはなかったので、作業が捗りました😊

今後は、天候も安定する様なので少しでも作業の遅れを挽回出来るように努めます✨

今夜は、久しぶりに自宅でトレーニングをみっちりと行いました💦

1年以上、体重と体脂肪のデータを取っているのですが、体重は余り変わらず、体脂肪は13%から12%と1%の減少していました。

今が体型のベストの状態かなと感じています😉

今後は、維持と筋力強化に努めます😚